Новости от Ады Кондэ
Домой » Как полюбить себя? » Как себя заставить заниматься спортом?

Как себя заставить заниматься спортом?

БЛИЖАЙШИЕ ДАТЫ СЕМИНАРА «Лучший Друг по имени ТЕЛО» здесь!

РАСПИСАНИЕ ЖИВЫХ СЕМИНАРОВ ЗДЕСЬ!

РАСПИСАНИЕ ВЕБИНАРОВ ЗДЕСЬ!

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО АУДИО ФАЙЛ К ЭТОМУ ВИДЕО в формате mp3! (<— Нажмите эту ссылку для автоматической загрузки!)

Не можете уговорить себя заниматься спортом? Не хватает мотивации? В этом видео я расскажу о  «хитростях», которые использую для того, чтобы сделать спорт своей пожизненной привычкой. Вопрос «Как заставить себя заниматься спортом?» звучит часто, хотя сама формулировка настораживает… А почему мы «заставляем» себя делать что-то хорошее для своего тела? Почему мы не можем просто ходить на спорт?

Почему нужно заниматься спортом? Я говорю о важности дыхания, потребления воды и нахождения в мотивирующей среде.

9 комментариев

  1. Большое спасибо за видео. Мне помогли слова — «Когда Вы не занимаетесь спортом (не следите за собой) — Вы не уважаете себя». Эти слова теперь постоянно крутятся в моей голове, когда я хочу например съесть что-то калорийное вечером, якобы себя порадовать) а потом всплывают эти слова и я понимаю, что свое тело нужно уважать и заботиться о нем и вместо чая иду крутить обруч.

  2. Добрый день!
    Замечательное и, как всегда, очень полезное видео. Очень понравились «уловки» для стимуляции себя любимой))) А можно подобные, только по поводу здорового питания. Я имею в виду как заставить себя вовремя остановиться, чтобы не слопать лишнего? Я знаю, что Вы не сторонник ограничений и легко позволяете себе сладкое и мучное, но в разумных пределах. А вот у меня, к сожалению, так не выходит(((
    Как только вкусняшка в рот попадает-не могу остановиться! В голове сразу проносится: ну, всё равно уже наелась калорий, так чуть больше, чуть меньше уже не важно. И вместо одного кусочка шоколада я съедаю пол плитки. Потом думаю: уж лучше бы вовсе не ела. Держусь какое то время, а потом снова срываюсь…
    Есть у Вас какие-то «уловки» относительно этой истории? Поделитесь, пожалуйста. И, вообще, тема лишнего веса и здорового питания очень актуальна и если будут видео на эту тему — Вы меня очень порадуете и, как всегда, поможете и замотивируете)))
    С уважением, Юлия

  3. Ада, я много, изучаю подобную литературу, чтобы разобраться со всеми своими психологическими проблемами и многое получается, но у меня с детства не понятные проблемы с дружбой, я всегда чувствую себя не востребованной, что если бы я сама не пришла не позвонила, меня бы не позвали, стоило мне сдружиться с подругой, как неожиданно она отворачивалась без каких-либо объяснений, это было несколько раз. Я какое-то время ооочень болезненно переживала всё. постоянно ищу в себе причины. смотрю как у других такое не происходит, а ведь они совсем не гостеприимны, не обязательны как я, а к ним идут их зовут.и т.д.мама говорила, что это от зависти к моей внешности наверное. Но я так не думаю. Ещё она всегда твердила, что вот у неё ооочень много всегда было подруги до сих пор они дружат, а вот мол почему же у тебя так всегда. И вот тут мне становится так больно и не понятно, я закрываюсь и ненавижу себя. и т.д. затем слушаю Ваши видео или читаю подобную лит-ру и вроде бы живу… и так завидую до боли тем, у кого много друзей и с детства. АДА, ОЧЕНЬ ПРОШУ ВАС, если можно,ПОМОГИТЕ МНЕ, НАКОНЕЦ, ПОНЯТЬ И НАЙТИ ПРИЧИНУ ЭТОГО. И ПОСТАРАТЬСЯ ИЗМЕНИТЬ ЭТУ СИТУАЦИЮ и больше не чувствовать, что если б не я, а БЫТЬ ВОСТРЕБОВАННОЙ В ДРУЖБЕ, СПАСИИИИИИИБО!!!!

  4. Спасибо Вам огромное!!! Вы ООочень мне помогаете.

  5. Да! «Самое сложное в йоге — это расстелить коврик!» )

  6. Ада! Вы — молодец!!!! Я занимаюсь фитнесом порядка девяти лет и хочу сказать всем, что готова подписаться под каждым Вашим словом, под каждой буквой!) этого видео, потому что прошла и прохожу через все это сама постоянно. Вы сказали всё — от А до Я! Оно работает!

  7. Филимонова Людмила

    Ада,доброго времени суток!Мне очень нравятся ваши видео,большое вам спасибо!Темы для меня являются ответами на текущие вопросы-мелочей не существует.Всегда жду ваши новые и прослушиваю ваши предыдущие видео.Удачи вам и всего светлого и доброго.Видео о спорте,как всегда по теме.)

  8. Александра

    Прекрасный видео-пост, Ада.
    Большое спасибо!!!
    Каждый раз вы вселяете самое главное- надежду и веру. Вы помогаете проживать очень тяжелые периоды в жизни и выходить с них, не сломленной и побеждённой, а сильной, как никогда.
    Вы даёте очень важные вещи- внутреннюю независимость, свободу, смелость и силу.
    Мало, кто из Учителей делится такими знаниями до конца, в подробностях..всегда недоговаривают, отвечают молчанием или загадочными улыбками..Я много лет ездила по разным тренингам, читала массу книг..и эта недосказанность заставляла меня думать, что наверно всё-это неправда.
    ..пока не познакомилась с Вами.
    Вы просто расширяете сознание, Ада..и делаете всё это с большим пониманием, с любовью, как та, которая не по наслышке знает человеские боли, и бережливо залечивает раны.
    Это очень чувствуется в Вашем отношении, общении во время семинаров
    Самое главное, я начала осознавать в какой «пропасти» очутилась, лишь тогда, когда начала из неё выбираться, а так.. «зона комфорта» очень обманчива :).
    Хотя..сейчас я так благодарна тем «пропастям»))
    Ваша работа грандиозна и очень ценна.
    С уважением А.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован.Необходимы поля отмечены *

*