Горячие новости
Домой » Как полюбить себя? » Социофобия или страх людей

Социофобия или страх людей

Подписаться на рассылку секретов женственности здесь!

СЕМИНАР-ТРЕНИНГ «МНЕ МОЖНО!» — ВИДЕО ЗДЕСЬ  

РАСПИСАНИЕ ВЕБИНАРОВ ЗДЕСЬ!

АУДИО файл к этому видео СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО в формате mp3! (<— Нажмите эту ссылку для автоматической загрузки!)

 
Социофобия (social anxiety) — это упорная иррациональная боязнь исполнения каких-либо общественных действий (например, публичных выступлений), либо действий, сопровождаемых вниманием со стороны посторонних лиц (боязнь находиться на улице, когда на тебя смотрят, невозможность заниматься чем-либо при наблюдении со стороны и т. п.)

Формы социофобии бывают разные — от легких (эта форма социофобии присуща множеству людей) до очень тяжелых. В этом видео мы с вами поговорим о том, что бывает причиной социофобии или боязни людей. Почему мы так болезненно реагируем на мнение других людей о себе? В этом видео я также поговорю немного об избирательной немоте и хикикамори (японский термин «хикикамори» — люди, боящиеся выходить из дома).

Часто мы боимся заговорить с незнакомым человеком, боимся людей, выше нас по статусу. Мы боимся людей, думая, что они лучше нас, хотя это не соответствует объективной действительности. Мы возводим людей на пьедестал, при этом принижаем себя. Это недостаток самооценки, самоуважения. И ноги у этого растут с из того раннего опыта, который мы приобрели, когда нас сравнивали с другими, ругали, критиковали и наказывали. Чувство стыда — беспричинное, глубинное чувство стыда — это одна из важнейших причин социофобии и боязни людей.

Люди, склонные к социофобии, чаще всего живут по модели «Я не в порядке, другие в порядке» (см. Эрика Берна). Вы можете справиться с такой установкой. Начните любить и ценить себя. Осознайте, что все страхи и боязнь осуждения — это только ваши мысли о себе. Это неприятие себя. Это ваше чувство стыда или вины, которые не имеют под собой почвы, но которые вы по той или иной причине «приобрели» в ранние годы жизни и несете их с собой.

Боязнь людей очень мешает в общении, карьере, личной жизни и не дает наслаждаться жизнью. Социофобия — это не приговор. Вы можете себе помочь сами. Конечно, хороший психоаналитик ускорит и облегчит процесс (сразу оговорюсь, так как часто пишут с просьбами — я не занимаюсь психоанализом и советую искать специалистов по рекомендациям и опираясь на интуицию).
Если социофобия в тяжелой форме (страх выходить на улицу и т.д.), то обычно лечится медикаментозно.

Если вы боитесь нового общества, неуютно чувствуете себя, общаясь с малознакомыми людьми — вы далеко не одиноки! Выходите из скорлупы. Разрешите себе БЫТЬ. Быть любой.

Ваш путь к полноценной жизни — это путь любви к себе, путь принятия себя.

С любовью,
Ваша Ада Кондэ

2_семинар2 _1 2_семинар3 _1 2_семинар4 _1

ВСЕЛЕННАЯ ПОСЛАЛА ВАМ ПОДСКАЗКУ

Настрой на успех: переговоры, масштабность, уверенность в себе и мечта

Настрой - это внутреннее состояние, которое магическим образом передается вашему собеседнику. Как же войти в это волшебное состояние? Как произвести впечатление уверенного и стоящего партнера? Где взять уверенность в себе? Успех начинается в голове, как и ваша уверенность в себе и самооценка. Ваша субъективная масштабность более реальна, чем фактические достижения. И вы сами решаете, на что можете рассчитывать в этой жизни.

15 комментариев

  1. Скажите Ада пожалуйста , а откуда вы знаете столько, всего? вы психолигии обучались?

  2. Здравствуйте! В Ваших видео очень многое нахожу про себя и о себе, пытаюсь следовать Вашим советам и переосмысливать свою жизнь, менять свои мысли и восприятие себя.
    Но у меня есть сын , ему 10 лет, я сейчас с ужасом понимаю сколько ошибок я допустила воспитывая его! И все эти ошибки уже сказываются на его жизни и повидении.
    У него очень низкая самооценка, он не любит бывать в обществе незнакомых людей и боится общаться с ними. Все потому, что я никогда не хвалила его, наоборот указывала на его недостатки при этом говорила: «что же о тебе люди подумают?!»
    Все это идет у меня из детства, я сейчас это понимаю, мне очень было нелегко в жизни и у меня до сих пор боязнь людей и их мнения обо мне.
    Но я не хочу, чтобы подобное происходило с моим сыном!
    Очень прошу Вас помочь мне исправить ситуацию! Если возможно сделать видео на подобную тему — буду очень Вам благодарна!

    • Посмотрите видео Я плохая мать. А вкратце: начните работать над своими страхами и собственной неуверенностью, учитесь любить себя — это лучшее, что поможет вам обоим. И начинайте наконец хвалить сына. И себя
      Ваша Ада

  3. здравствуйте! случайно увидела ваш сайт, просто супер! Спасибо!
    Подскажите, что такое агорафобия ? или это то же самое,,что социофобия ? У меня при скоплении людей и когда принимаю пищу в обществе людей , в ресторане , кружится голова и я не могу иногда есть? что это такое , социофобия ?? и лечится ли такое ?
    благодарю !!!

  4. Добрый день! хочу выразить вам свою благодарность. благодаря вашим словам, я постепенно начинаю выходить из состояния вакуума, в который сама себя загнала…Вы чудо)

    хотела спросить, есть ли ваши записи в формате аудио? так хочется скинуть на телефон и слушать например в дороге

    • Ирина, есть программы, которые скачивают видео из YouTube в формате mp3 — наберите в google и установите. Это легко. Успехов!

  5. «Гордыня, в свою очередь, происходит от сильнейшей неуверенности в себе и чувства неполноценности.» Ада, поясните, пожалуйста, как это возможно. Я уже много лет ищу ответ на этот вопрос, ибо в религиозном понимании гордыня имеет другие корни. Но у меня именно случай глубокой неуверенности в себе, поэтому максимально избегаю людей и общения (чтобы не ранили лишний раз) и жутко страдаю при этом от одиночества. :(

  6. Sdrawstwuite Ada! teper ja ponimaju sto eto ne panikawie ataki bili ja saziofobia!!! bolshoe, bolshoe spasibo!!! y menja chasto problemi kogda na menja wnimanie ljudi obrashajut. Kogda ja pitajus kokyito istoriju raskasat i ponimaju sto menja slushajut ja nachinaju silno wolnowaza i eto wedjot k bistromy serzybienie kak wi w video opisali i nachinaju panikawat i wsjo potom. potom ja sebja chuwstuju yshasno i ochen stidjus sa eto i kasheza sto ljudi dymajut obo mne ( a eto sto sa nenormalnoja kokaita?!) ja to snaju ot kyda eto idjot. tolko kak s etim wolneniem sprawiza??? kakie Affermazi nado pri etom primenjat??? bolshoe spasibo wam!!! iswenite sa latinskie bykwi! ja w germanii shiwy i mne tak nemnogo legche pisat!

  7. Спасибо, дорогая Ада! Очень нужное видео, многих касается. Знаете, я думаю, что корни социофобии часто растут из гордыни) Человек придает слишком большое значение самому себе, отсюда преувеличенное внимание к отношению к нему окружающих.

    • Вы абсолютно правы, Елена. Гордыня может быть составляющей этого страха. Гордыня, в свою очередь, происходит от сильнейшей неуверенности в себе и чувства неполноценности. Путь один — любить себя и учиться принимать себя.

    • Соколова Татьяна

      Я посмотрела видео о социофобии, очень мучаюсь от того,как меня воспримут и чтобы ни за что люди не поняли.что я ненормальная,все время контролирую себя,вы четко об этом говорите и очень хотелось бы,чтобы вы помогли или посоветовали кто поможет!!!

  8. Спасибо за все ваши видео. они помогают жить и разбиратся в себе, в своих поступках, в мыслях и стараться их изменить — потянуть одеяло на свою сторону. Я продукт 50 — 60 лет и в себе обнаруживаю столько ненужного мусора что сама удивляюсь:) Даже гулять по улицам себе запрещала — потому что «нечего шлятся по улицам — надо работать в саду или по дому» (как в детстве учила мама). Несколько дней обратно гуляла по улице и все время себя успакаивала — мне можно :) Ещо раз спасибо!

    • Конечно можно! Можно отдыхать и ничего не делать. Нас создали наслаждаться этим прекрасным миром. Так что Вы всё верно делаете :)

  9. Это видео настоящий подарок! У меня как раз вчера был день рождения, и вы Ада подарили мне самый лучший подарок!!! Честное слово! Я вас очень люблю!
    Лиля

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *